Nessa época de frio, nada como um bom chazinho para aquecer e proteger o corpo e coração. O Gengibre vem como um remédio natural que funciona como anti-inflamatório e analgésico
nos casos de artrose, artrite e dores na coluna. Essa raiz poderosa já vem sendo muito utilizada em toda a Ásia há muito tempo, para tratar dores nas
articulações. Eu, particularmente ADORO essa raiz mágica ^_^
O Dr. Al Sears, diretor do Center for health
and wellness (Centro para a Saúde e Bem-Estar) na Flórida, explica que “a
inflamação é a causa de todos os tipos de problemas como artrite,
artrite reumatóide, artrose, dores musculares, etc. E o gengibre contém 12
compostos diferentes que combatem a inflamação. Um desses compostos,
baixa os receptores da dor e atua nas terminações nervosas. Juntos, eles
funcionam quase da mesma maneira que os anti-inflamatórias, como o
ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos colaterais”.
Confira algumas formas de uso do gengibre na
dieta:
- Ao fritar alguns alimentos junte o gengibre e
mexa bem – ele vai adicionar um sabor revigorante a qualquer prato de carne e
vegetais.
- Como complemento alimentar: a maioria das
farmácias ou lojas de produtos naturais vende gengibre em pó, em comprimidos ou
em cápsulas.
- Procure por um extrato com 5% de gingerols. Use
uma compressa de gengibre sobre as zonas doloridas. Isso vai estimular a
circulação sanguínea e aliviar as dores nas articulações.
- Beba chá de gengibre. Além de ser muito fácil de
prepara, é uma ótima cura para as dores. Segue a receita sugerida pelo próprio
Dr. Al Sears:
Ingredientes
- Quatro copos de água
- Um pedaço de 5cm de gengibre descascado e cortado
em fatas
- Limão e mel
Preparo:
- Ferva a água numa panela, em fogo alto.
- Assim que começar a ferver, adicione o gengibre e
abaixe o fogo.
- Cubra a panela e deixe ferver por aproximadamente
15 minutos.
- Coe e adicione o mel com limão.
O chá está pronto para ser degustado em honra a sua saúde!!!
Dica: Saiba que tomar um copo de leite com gengibre antes de dormir é nutritivo e acalma a mente.
Fonte: Internet
Preparo:
- Ferva a água numa panela, em fogo alto.
- Assim que começar a ferver, adicione o gengibre e abaixe o fogo.
- Cubra a panela e deixe ferver por aproximadamente 15 minutos.
- Coe e adicione o mel com limão.
Voilà! O chá está pronto.
- See more at: http://www.lenny.com.br/bloglenny/bem-estar/gengibre-para-curar-a-dor#sthash.9jMgI3tz.dpuf
Preparo:
- Ferva a água numa panela, em fogo alto.
- Assim que começar a ferver, adicione o gengibre e abaixe o fogo.
- Cubra a panela e deixe ferver por aproximadamente 15 minutos.
- Coe e adicione o mel com limão.
Voilà! O chá está pronto.
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O Dr. Al Sears, diretor do Center for health and wellness (Centro para a Saúde e Bem-Estar) na Flórida, explica que “a inflamação é a causa de todos os tipos de problemas como artrite, artrite reumatóide, artrose, dores musculares, etc. E o gengibre contém 12 compostos diferentes que combatem a inflamação. Um desses compostos, baixa os receptores da dor e atua nas terminações nervosas. Juntos, eles funcionam quase da mesma maneira que os anti-inflamatórias, como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos colaterais”.
Confira algumas dicas para incluir o gengibre na dieta:
- Ao fritar alguns alimentos junte o gengibre e mexa bem – ele vai
adicionar um sabor revigorante a qualquer prato de carne e vegetais.
- Como complemento alimentar: a maioria das farmácias ou lojas de
produtos naturais vende gengibre em pó, em comprimidos ou em cápsulas.
- Procure por um extrato com 5% de gingerols. Use uma compressa de
gengibre sobre as zonas doloridas. Isso vai estimular a circulação
sanguínea e aliviar as dores nas articulações.
- Beba chá de gengibre. Além de ser muito fácil de prepara, é uma
ótima cura para as dores. Veja uma receita sugerida pelo próprio Dr. Al
Sears:
Ingredientes
- Quatro copos de água
- Um pedaço de 5cm de gengibre descascado e cortado em fatas
- Limão e mel
Preparo:
- Ferva a água numa panela, em fogo alto.
- Assim que começar a ferver, adicione o gengibre e abaixe o fogo.
- Cubra a panela e deixe ferver por aproximadamente 15 minutos.
- Coe e adicione o mel com limão.
Voilà! O chá está pronto.
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Dr. Al Sears, diretor do Center for health and wellness (Centro para a Saúde e Bem-Estar) na Flórida, explica que “a inflamação é a causa de todos os tipos de problemas como artrite, artrite reumatóide, artrose, dores musculares, etc. E o gengibre contém 12 compostos diferentes que combatem a inflamação. Um desses compostos, baixa os receptores da dor e atua nas terminações nervosas. Juntos, eles funcionam quase da mesma maneira que os anti-inflamatórias, como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos colaterais”.
Confira algumas dicas para incluir o gengibre na dieta:
- Ao fritar alguns alimentos junte o gengibre e mexa bem – ele vai
adicionar um sabor revigorante a qualquer prato de carne e vegetais.
- Como complemento alimentar: a maioria das farmácias ou lojas de
produtos naturais vende gengibre em pó, em comprimidos ou em cápsulas.
- Procure por um extrato com 5% de gingerols. Use uma compressa de
gengibre sobre as zonas doloridas. Isso vai estimular a circulação
sanguínea e aliviar as dores nas articulações.
- Beba chá de gengibre. Além de ser muito fácil de prepara, é uma
ótima cura para as dores. Veja uma receita sugerida pelo próprio Dr. Al
Sears:
Ingredientes
- Quatro copos de água
- Um pedaço de 5cm de gengibre descascado e cortado em fatas
- Limão e mel
Preparo:
- Ferva a água numa panela, em fogo alto.
- Assim que começar a ferver, adicione o gengibre e abaixe o fogo.
- Cubra a panela e deixe ferver por aproximadamente 15 minutos.
- Coe e adicione o mel com limão.
Voilà! O chá está pronto.
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O
Dr. Al Sears, diretor do Center for health and wellness (Centro para a Saúde e Bem-Estar) na Flórida, explica que
“a inflamação é a causa de todos os tipos de problemas como artrite, artrite reumatóide, artrose, dores musculares, etc. E o gengibre contém 12 compostos diferentes que combatem a inflamação. Um desses compostos, baixa os receptores da dor e atua nas terminações nervosas. Juntos, eles funcionam quase da mesma maneira que os anti-inflamatórias, como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos colaterais”.
Confira algumas
dicas para incluir o gengibre na dieta:
- Ao fritar alguns alimentos junte o gengibre e mexa bem – ele vai
adicionar um sabor revigorante a qualquer prato de carne e vegetais.
- Como complemento alimentar: a maioria das farmácias ou lojas de
produtos naturais vende gengibre em pó, em comprimidos ou em cápsulas.
- Procure por um extrato com 5% de gingerols. Use uma compressa de
gengibre sobre as zonas doloridas. Isso vai estimular a circulação
sanguínea e aliviar as dores nas articulações.
- Beba chá de gengibre. Além de ser muito fácil de prepara, é uma
ótima cura para as dores. Veja uma receita sugerida pelo próprio Dr. Al
Sears:
Ingredientes
- Quatro copos de água
- Um pedaço de 5cm de gengibre descascado e cortado em fatas
- Limão e mel
Preparo:
- Ferva a água numa panela, em fogo alto.
- Assim que começar a ferver, adicione o gengibre e abaixe o fogo.
- Cubra a panela e deixe ferver por aproximadamente 15 minutos.
- Coe e adicione o mel com limão.
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O Dr. Al Sears, diretor do Center for health and wellness (Centro para a Saúde e Bem-Estar) na Flórida, explica que “a inflamação é a causa de todos os tipos de problemas como artrite, artrite reumatóide, artrose, dores musculares, etc. E o gengibre contém 12 compostos diferentes que combatem a inflamação. Um desses compostos, baixa os receptores da dor e atua nas terminações nervosas. Juntos, eles funcionam quase da mesma maneira que os anti-inflamatórias, como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos colaterais”.
Confira algumas dicas para incluir o gengibre na dieta:
- Ao fritar alguns alimentos junte o gengibre e mexa bem – ele vai
adicionar um sabor revigorante a qualquer prato de carne e vegetais.
- Como complemento alimentar: a maioria das farmácias ou lojas de
produtos naturais vende gengibre em pó, em comprimidos ou em cápsulas.
- Procure por um extrato com 5% de gingerols. Use uma compressa de
gengibre sobre as zonas doloridas. Isso vai estimular a circulação
sanguínea e aliviar as dores nas articulações.
- Beba chá de gengibre. Além de ser muito fácil de prepara, é uma
ótima cura para as dores. Veja uma receita sugerida pelo próprio Dr. Al
Sears:
Ingredientes
- Quatro copos de água
- Um pedaço de 5cm de gengibre descascado e cortado em fatas
- Limão e mel
Preparo:
- Ferva a água numa panela, em fogo alto.
- Assim que começar a ferver, adicione o gengibre e abaixe o fogo.
- Cubra a panela e deixe ferver por aproximadamente 15 minutos.
- Coe e adicione o mel com limão.
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O Dr. Al Sears, diretor do Center for health and wellness (Centro para a Saúde e Bem-Estar) na Flórida, explica que “a inflamação é a causa de todos os tipos de problemas como artrite, artrite reumatóide, artrose, dores musculares, etc. E o gengibre contém 12 compostos diferentes que combatem a inflamação. Um desses compostos, baixa os receptores da dor e atua nas terminações nervosas. Juntos, eles funcionam quase da mesma maneira que os anti-inflamatórias, como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos colaterais”.
Confira algumas dicas para incluir o gengibre na dieta:
- Ao fritar alguns alimentos junte o gengibre e mexa bem – ele vai
adicionar um sabor revigorante a qualquer prato de carne e vegetais.
- Como complemento alimentar: a maioria das farmácias ou lojas de
produtos naturais vende gengibre em pó, em comprimidos ou em cápsulas.
- Procure por um extrato com 5% de gingerols. Use uma compressa de
gengibre sobre as zonas doloridas. Isso vai estimular a circulação
sanguínea e aliviar as dores nas articulações.
- Beba chá de gengibre. Além de ser muito fácil de prepara, é uma
ótima cura para as dores. Veja uma receita sugerida pelo próprio Dr. Al
Sears:
Ingredientes
- Quatro copos de água
- Um pedaço de 5cm de gengibre descascado e cortado em fatas
- Limão e mel
Preparo:
- Ferva a água numa panela, em fogo alto.
- Assim que começar a ferver, adicione o gengibre e abaixe o fogo.
- Cubra a panela e deixe ferver por aproximadamente 15 minutos.
- Coe e adicione o mel com limão.
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Confira algumas dicas para incluir o gengibre na dieta:
- Ao fritar alguns alimentos junte o gengibre e mexa bem – ele vai
adicionar um sabor revigorante a qualquer prato de carne e vegetais.
- Como complemento alimentar: a maioria das farmácias ou lojas de
produtos naturais vende gengibre em pó, em comprimidos ou em cápsulas.
- Procure por um extrato com 5% de gingerols. Use uma compressa de
gengibre sobre as zonas doloridas. Isso vai estimular a circulação
sanguínea e aliviar as dores nas articulações.
- Beba chá de gengibre. Além de ser muito fácil de prepara, é uma
ótima cura para as dores. Veja uma receita sugerida pelo próprio Dr. Al
Sears:
Ingredientes
- Quatro copos de água
- Um pedaço de 5cm de gengibre descascado e cortado em fatas
- Limão e mel
Preparo:
- Ferva a água numa panela, em fogo alto.
- Assim que começar a ferver, adicione o gengibre e abaixe o fogo.
- Cubra a panela e deixe ferver por aproximadamente 15 minutos.
- Coe e adicione o mel com limão.
Voilà! O chá está pronto.
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O Dr. Al Sears, diretor do Center for health and wellness (Centro para a Saúde e Bem-Estar) na Flórida, explica que “a inflamação é a causa de todos os tipos de problemas como artrite, artrite reumatóide, artrose, dores musculares, etc. E o gengibre contém 12 compostos diferentes que combatem a inflamação. Um desses compostos, baixa os receptores da dor e atua nas terminações nervosas. Juntos, eles funcionam quase da mesma maneira que os anti-inflamatórias, como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos colaterais”.
Confira algumas dicas para incluir o gengibre na dieta:
- Ao fritar alguns alimentos junte o gengibre e mexa bem – ele vai
adicionar um sabor revigorante a qualquer prato de carne e vegetais.
- Como complemento alimentar: a maioria das farmácias ou lojas de
produtos naturais vende gengibre em pó, em comprimidos ou em cápsulas.
- Procure por um extrato com 5% de gingerols. Use uma compressa de
gengibre sobre as zonas doloridas. Isso vai estimular a circulação
sanguínea e aliviar as dores nas articulações.
- Beba chá de gengibre. Além de ser muito fácil de prepara, é uma
ótima cura para as dores. Veja uma receita sugerida pelo próprio Dr. Al
Sears:
Ingredientes
- Quatro copos de água
- Um pedaço de 5cm de gengibre descascado e cortado em fatas
- Limão e mel
Preparo:
- Ferva a água numa panela, em fogo alto.
- Assim que começar a ferver, adicione o gengibre e abaixe o fogo.
- Cubra a panela e deixe ferver por aproximadamente 15 minutos.
- Coe e adicione o mel com limão.
Voilà! O chá está pronto.
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