segunda-feira, 23 de agosto de 2010

RESPIRAR

Para muitos estudiosos ao longo dos tempos, a respiração era parte importante de avaliação. E continua a ser ainda hoje. Que bom!
Então como estar bem? Como buscar melhores formas de respirar? Como valorizar essa respiração?
Existe uma técnica muito antiga que se chama: 
A Respiração “Ha”.  











"Sinto muito" e "Te amo" - Processo de cura Havaiano: Ho'oponopono significa amar-se a si mesmo
O nome “Havaí” significa “O sopro e água do Divino”. 
O processo de respiração “Ha” é simples de fazer e cancela memórias.

O processo é feito assim: 
Sentado confortavelmente, com os pés no chão, costas retas; Inspire -mentalmente conte até 7, segure o ar por uma contagem de 7. 
Expire, contando mentalmente até 7.
Segure com os pulmões vazios por uma nova contagem mental de 7.
Repita o processo 9 vezes.
Também você pode juntar os dedos indicador e polegar de cada mão, e trespassá-los formando um elo, como o símbolo “Infinito”. Manter esta posição durante o processo. Respire sem forçar, para não hiperventilar, o que pode provocar tontura e malestar. Pense as frases, ou frase:  
“Sinto muito. 
Me perdoe. 
Te amo. 
Sou grato.”. 
Quem expõe essa abordagem inovadora, num recente seminário na Irlanda, é o Dr. Ihaleakala Hew Len, psicólogo e xamã havaiano. Hooponopono é uma antiga arte havaiana onde você aprende que tudo que acontece em sua vida é 100% de sua responsabilidade. Ho'oponopono através de auto-identidade, lhe permite ser responsável por todas as suas ações, problemas e oportunidades que surgem em seu caminho. Ao limpar o seu subconsciente, você se abre à inspiração de Deus ou do Divino. Aprenda o passo seguinte para a lei da atração, e começe a mudar sua vida! *Dr. Len afirma ainda, que este processo pode eliminar o estado de depressão.
Para o Dr. Len, o mais importante é olhar para nosso próprio mundo em primeiro lugar, quando nos mostrarmos dispostos a fazer isso, o nosso impacto sobre todo o Universo será enorme.

Boa Saúde
Viva Feliz!
*Ihaleakala Hew LEN, Ph.D., Professor Mestre dos Sith (1982 - Presente)
Dr. Hew Len possui uma vasta experiência de trabalho com portadores de deficiência e os criminosos doentes mentais e suas famílias. Identidade Própria através do Ho'oponopono (SITH) é fundamental para seu trabalho como educador. Ele vem realizando SITH classes em todo o mundo há mais de vinte anos.

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